【年末年始コラム】その４　日記を書く

Published: 2025年8月27日

紙にペンで書く習慣、紙に書いてメモにして見返す、紙にペンで書きながら考える、などなどについて述べてきた。

重要なところはすでに書いたので、勘のいい人にとっては情報はすでに十分であろう。

蛇足ではあるが、具体的に僕がどのように紙とペンを活用しているかを紹介したい。

紙は、手帳でもいいし、ノートでもいい。これは時折見返す用途に使える。

目的が思考を深めることだけ、すなわち筆算であれば、チラシの裏紙でもいい。コピー用紙でもいい。

僕は、日記帳を使ってきた。

日記帳は、メモとして残して見返す用途にもいいし、思考を深めるための落書きスペースとしても使える。

人生の様々な岐路で、日記帳のお世話になってきた。長期の目標を管理することから、複雑なプロジェクトを遂行することまで、日記帳がなくては今の人生はあり得なかった。

判断が冴えるし、勝負事に強くなり、感情のコントロールが上手くなる。目標達成の過程で、難所にぶち当たってもへこたれずに粘ることができる。

日記の習慣から受けるメリットがあまりにも大きいものだから、日記帳じたいもいいものを使おうと言うことで、僕はモレスキンのデイリーダイアリー・ソフトカバーを愛用している。アフィリエイトを貼るつもりもないので、気になった人はご自身で調べて見つけて欲しい。

１日１ページ、徒然と、思っていることを書く。活用法はこれだけだ。

なお、日記は絶対に人に見せてはいけない。

今もこうして僕はブログを書いている訳だが、人に見せることが前提の文章となると、本音では書けないことも多くなる。

完全に自分だけしか見ないものだからこそ、心の深い部分にアクセスし、真の動機、真の願い、を汲み出して、それを記すことが出来るのである。

ろくでもない自分の願望を書き連ねると良い。僕もさすがにここには書けない願いがたくさんある。たまに崇高な願いがあったりもするが、それもここで多くの人の目に触れるところでは書けないのである。

自分との対話と言うやつだからだ。

人の目を気にした途端、見栄とか面子とかが頭をもたげて、真の動機へとアクセスする回路は閉じられることになる。

付け加えておくと、自分との対話の時間を持たない人間は、欲しいと思うものが企業のＣＭなどによって操られたものであったり、人の受け売りくさい感じが濃厚で、薄っぺらい。

真の動機に触れていないものだからであろう。

机が人間の精神に及ぼす影響は計り知れない。

もう２０１７年は始まった。

僕にとっては面白い変化がある一年になる。間違いなく。すでに何月に何が起こり、何月にどうする、などの計画と予測を立てた。

これも頑張って計画を立てたんではなく、単に日記帳にだらだらと自分の思っていることを書写していっただけ。年末年始のことなので自然と「今年はこういう一年になればいい」という願いを書く流れである。

僕も最初は、キャンパスノートから始まった。

１００円のノートで十分だと思う。

大きな目標を立てるべきだ、とかそういうことではなくて、机がない人はまずは机に座る習慣から、紙とペンを用意して思っている事をカキカキしながら思索の時間を持つことから始めましょう、と。

日記をつけることで、モヤモヤした感情がすっきりと洗い流されて、今やるべきことへの集中力が大いに高まることと思う。その積み重ねによって、目標や夢を叶えられる側に人間になること請け合いである。

をはり。